《多點思考更能放鬆-卡內基解壓方程式》 黑幼龍◎著 有人告訴我,寬恕敵人最有效的辦法,是訴諸比人性更強大的力量。在偉大之前,就算遭到侮辱,也顯得無足輕重了。有兩位作家朋友因誤會而起了爭執,作家甲氣得寢食難安,決定反撲,逮到機會就羞辱作家乙,甚至寫文章影射對方的種種不是。但作家乙卻從頭到尾都悶不吭聲,罵不還口。幾年之後,有人好奇問作家乙為什麼修養那麼好?作家乙說:「我不是修養好,只是採取的報復方式不同。我告訴自己,一定要寫得比她好,而且是公認的好,這樣一來,所有的羞辱與批評都將不攻自破。我全心全意為這個遠大的目標努力,久而久之,現在她可能覺得無趣了,氣也消了,甚至忘記曾經做過的嚴厲批評,有一次還向別人誇獎我的文章。當下,我覺得所有的仇都報了。」沒錯,就像二十世紀初最有影響力的一位美國牧師佛斯狄克(Henry Fosdick)說的:「真正的快樂不見得是愉悅的,它多半是一種勝利。」快樂來自於成就感,一種超越的勝利,一次將酸檸檬榨成美味檸檬汁的經驗。化劣勢為優勢,高唱勝利凱歌,的確令人快慰。不過,我更仰慕聖諾望保祿二世,除了偉大功績外,尤其佩服他的德行。他曾經遭到槍擊,幾乎喪命,重傷痊癒後,不僅不恨對方,還親自到監獄探望,要求與被判無期徒刑的兇手獨處四十五分鐘。或許有人不認同,以為寬恕原諒是就做濫好人,什麼都無所謂,任由壞人為所欲為。其實不是的,寬恕別人,對自己的意義遠比對方重大,那是一種心靈的境界。在小我而言,可使我們免於作情緒的奴隸,更豁達、平安喜樂。對外而言,其實不論你或我,每個人之所以成為今日的樣子,都受到先天、後天、教育條件及環境影響,形成人格特質,進而造就目前及未來。當你憎恨一個人,不妨設想一下,如果易地而處,承襲了和他完全相同的發展條件、主客觀因素,遇到同樣狀況,會不會也做出跟他一樣的事?如果傷害我們的人,真是罪大惡極,與其憎恨,不如多一點憐憫,並感謝上天沒有讓我們和他經歷一樣的人生;與其詛咒報復,何不給予諒解、同情、援助、寬恕,並為他們祈禱。

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《勝利總在堅持後》戴晨志著 微笑,是人際交往的通行證不生氣,要爭氣;不計較,常歡笑;不灰心,要開心;少怨氣,多福氣;少抱怨,多實踐!人若虛應度日,如何創造出好業績呢?有一次,我到一家銀行的電話行銷部門去演講;那部門,大約有五、六十位員工,大部份都是女性。當然,做電話行銷工作是枯燥、辛苦的,因為他們看不見客戶,只是透過電話的語言表達,來做銀行借貸款的生意。在演講中我發現,沉默、含蓄的員工比較多,她們都是靜靜地聽講、做筆記;可是,有三、四位同仁就比較開放,她們在聽到好笑的內容時,就開懷大笑,也不時地發問。她們輕鬆、開朗的笑聲,自然感染到其他同仁,也使得演講氣氛,變得很快樂、歡愉。會後,當該單位主管邊閒聊、邊送我離開時,我提到:「剛才上課時,有三、四位同仁都好開朗、好自信,笑聲都好大哦..」「對啊,戴老師,您知道嗎,她們都是我們部門最頂尖的業務員哦!」該主管對我說:「她們的個性都很開朗,不會扭扭捏捏,好笑的時候,就放聲大笑;她們也都很有自信,在電話中被客戶拒絕,是稀鬆平常的事,但她們不容易被打倒,也用開朗的笑聲和健談的口才,來和客戶溝通,才能獲得很棒的業績!」聽主管這麼一講,我有點感動;因為,即使是沒有面對面的「電話行銷」,但只要「個性開朗、充滿自信、不畏挫折」,就能在職場上獲得信任、贏得友誼,最後拿到最棒的業績。因此,我常在演講中與學員們分享–「不生氣,要爭氣;不計較,常歡笑;不灰心、要開心;少怨氣,多福氣!」真的,職場上每個工作,都會有不如意的事,但既然選擇了一份工作,就要「熱愛工作」,因為,「熱愛與專注」是成功的秘訣!一個人,若不熱愛自己的工作,每天悶悶不樂、虛應度日,又怎能創造出好業績呢?管理大師彼得.杜拉克曾說:「要做就做最好的,不然就滾蛋。」(Get good or get out.)的確,我們做一件事,一定要把它做到最好,否則老闆花錢請我們幹什麼?工作做不好,就走路,很簡單,沒理由、沒藉口啊!而美國ABC夜線新聞主播泰德.卡波也說:「做你擅長的事,做你愛做的事。(Do what you are good at, and do what you love.)」真的,人的一生時間有限,我們所選擇的工作,一定是要自己喜歡、熱愛的工作;因為,每個人都必須「把自己放對地方,才會迸發出天才」呀!如果選錯職業、把自己放錯地方、每天悶悶沒朝氣,如何能有成就?所以,「開朗一點、自信一點、認真一點;集滿三點,就會更開心一點、成功一點哦!」因為,「開朗、自信、認真」,是一個人不可或缺的成功特質啊!反敗為勝小講義中國大陸幅員十分遼闊,有許多風俗民情,但也有許多新奇有趣的故事。大陸網友前一陣子就票選了「中國十大著名禁令」,看看哪些禁令是最有意思的;其中,票選出來的第二高票的是,四川成都的龍池風景區,他們有個禁令,是「禮貌山猴行為準則」。該風景區要求區內無法無天的猴兒們,不許不禮貌,要做到文明待客;也不許騷擾遊客,尤其是女遊客,同時更要助人為樂。所以,該準則要求猴子們–「不許搶遊客,要做一隻彬彬有禮的猴子!」哈!猴子呀,你要乖喔,要做一隻彬彬有禮的猴子喲!咱們台灣在情人節或結婚時,情人們還是老掉牙地說:「愛你到天荒地老、海枯石爛,我們要白頭偕老..」唉,這真是落伍了,人家中國大陸流行的是「老鼠愛大米」、「你是我的脊椎骨」,多有創意!而且,大陸現在的結婚誓詞,也越來越幽默、越有創意了,例如:「你是我的心,你是我的肝,你是我生命的四分之三; 你是我的腸,你是我的胃,你是我心中的紅玫瑰!」哇,這種有創意的真情告白,真是有夠酷,有夠新潮!美國心理學家琳達.卡姆拉斯最近在國際心理學大會中指出,根據他們的觀察和研究,中國的孩子欠缺「笑容教育」。或許這是一個提醒,咱們華人比起洋人,比較欠缺「笑容教育」,也缺乏「幽默教育」;所以,在歐美國家,一位知名人物或演藝人員,其幽默感和爽朗的笑聲,就成為不可或缺的人格特質。其實,在職場上,「幽默感」和「笑容教育」是絕對必要的。所以,中國有句話說:「人不會笑莫開店。」而外國人說得更直接:「微笑親近財富,沒有微笑,財富將遠離你!」所以,「微笑,是人際交往的通行證」,我們不可能會拒絕一個真心向你微笑的人!只要我們把微笑變成一種真誠的工作態度,並融入行銷運作中,就一定可以帶來更多的商機和利益。世界旅館業巨子希爾頓曾說:「我寧願住進只有殘舊地毯,卻處處可見微笑的旅店,也不願走進只有一流設備,卻見不到微笑的大賓館。」的確,微笑使人如沐春風,人見人愛;微笑免費,卻價值連城!在職場上,只要我們經常面帶微笑,或敞開心胸、開懷一笑,就會使別人心中開出一朵朵溫暖美麗的花!

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《更愛明天的自己》吳若權著 爭氣,該爭的是福氣,而不是意氣。人生的競賽有長短期的差異,把目光放遠一點,才能對眼前的得失不在意。幾年前,當她還是大學生的時候,就常聽到阿姨來家裡炫耀,說表姊考進某大企業,吹噓每個月賺多少錢、福利有多好,儘管她還沒有工作經驗,但也有學長在那家企業上班,聽起來就覺得阿姨是「膨風」,心裡想:「簡直就是副總級的薪水嘛,怎麼可能?」大概是基於親友之間的競爭吧,她居然把表姊當做假想敵,暗暗地立下大志,發誓將來一定要考進那家公司,職務要做到表姊還高。於是,大學畢業之後,她再攻讀研究所,拿到碩士學位,果然熬到可以應徵那家公司的時候。在面談中,經理問她:「期望的薪資?」她毫不客氣地要求了比一般薪資水準更高的數字,沒想到那位面談的經理,竟也一口答應,並約好上班的日期。當天晚上,她打電話跟表姊聊天,興沖沖地要分享這個好消息,久未聯絡的表姊竟告訴她:「我上個星期提辭呈,已經決定跳槽到另一家公司,而且薪資更高、福利更好。」她聽了很不是滋味。人比人,氣死人!更何況她所要較量的對象,是比自己年齡大、資歷深的表姊。輸了這盤也就算了,誰知道接著而來的是另一個青天霹靂的消息,從前大學社團的另一個學長在當天晚上打電話來,說另一個共同認識的朋友,前幾天也去同一家公司報到,薪水居然比她獲聘的還多了五百元。雖然只是區區五百元,卻讓她介意得不想去那家公司報到。感覺自己好像被騙了,從大學畢業到念研究所,這番努力似乎是前功盡棄。學長勸她不要這樣想,畢竟那只是個起始點,她卻認為既已輸在起跑點,後面的比賽就不比參加了。在我看來,她的確是個爭氣的女孩,但問題是她爭的是意氣、而不是福氣。習慣性地把別人當做自己追求進步的假想敵,有個很大的危險,如果對方退出戰局,就會頓失所依。古有明訓:「爭一時,也要爭千秋!」若爭不到一時,至少還可以爭千秋。所謂的「爭氣」,該爭的是福氣,而不是意氣。人生的競賽有長短期的差異,把目光放遠一點,才能對眼前的得失不在意。個性爭氣的人,要掙到大錢,絕不是問題。關鍵在於:你爭的是跟別人競爭的意氣、還是可以讓自己走得更遠、更寬闊的福氣?

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《多點思考更能放鬆-卡內基解壓方程式》 黑幼龍◎著 當我們工作或忙碌時,似乎不難忘記煩惱,但是下班以後的時間,卻是危險的。在境遇平順、心情寧和時,休閒時光應該是最快樂的,但是要小心,這也正我們最容易胡思亂想,讓負面情緒有機可趁的時候。我們可能開始懷疑人生有什麼意義?抱怨生活一成不變,擔心今天老闆批的公文、同事說的話是否另有用意?自己是否失去魅力?我有一個朋友就是這樣,因為種種緣故,蹉跎了婚姻,年輕時朋友多,下班後相約吃小館、看電影、逛街,日子輕鬆自由。但朋友們一個個結婚生子後,各忙各的家庭,她下班後就落單了,時常無所事事。逐漸地,原本活潑開朗的個性,變得猜忌多疑,看什麼都不順眼,連老朋友都快得罪光了。「憂慮從不會在你行動時侵襲你,卻總是在你閒暇時進攻。你開始天馬行空,想到可種可能性,擴大任何蛛絲馬跡。這種時刻,你的心境像空轉的馬達,終將自我毀滅,」哥倫比亞師範學院教育學教授穆塞爾(James L. Mursell)曾經這樣提醒人們。生活如果沒有重心,憂慮與恐懼就會像小惡魔般趁隙而入,摧毀我們的行動與意志力。就像許多銀髮族退休後,沒有妥善安排生活,讓自己保持忙碌,過得更充實,因此快速衰老。記得有一次,中信集團董事長辜濂松接受蔡康永訪問時,提到他的一些老朋友卸下職務後遷居國外,過著令人稱羨的退休生活。按照一般想像,他們有錢、有閒、有地位、沒有工作壓力,在如詩如畫的生活環境裡,享受別墅、陽光、海灘、自由,應該比誰都更能長保青春快樂。但事實卻不然,才經過兩、三年,他們就老了很多。這令辜濂松感慨萬千,決定自己一輩子都不退休,或者說退而不休,寧可保持旺盛的活力,讓心有所用,力有所為,繼續貢獻所能。服務他人,享受生的喜悅從克服憂慮的角度來看,一個人想擁有快樂的生活,不是什麼都不做,而是要更積極地去做些什麼。就像明星立法委員高金素梅在患癌後,投入社會公益,繼而走向政壇,為更多人服務;癱瘓幾十年的呂普博士(Dr. Frank Loope)組織了一個癱瘓者寫信俱樂部,收集許多癱瘓者的姓名地址,呼籲大家互相寫鼓勵開心的信給對方。有人說治療憂鬱方法,就是去做建設性的事。那麼我要更進一步說,如果保持忙碌,可以杜絕憂慮纏身,那麼忙到忘記自身、服務他人,更得以享受生的喜悅。二次世界大戰時,日軍轟炸珍珠港,一顆炸彈掉在小說家葉慈家附近,把因心臟不好長期臥病的她震得跌下床來,身體更虛弱了。但是那時候家中有電話的人不多,葉慈正是其中之一,所以紅十字會請她勉為其難幫忙做聯絡中心。「我努力為那些不知先生安危的太太們打氣,也安慰那些寡婦們……剛開始的時候,我躺在床上接聽電話,接著坐在床上,後來我越來越忙,下床坐到桌邊。因為幫助那些比我情況還慘的人,使我完全忘了自己的病……如果不是經過這次事件,因為長期臥病,潛意識裡已失去復元的意志,我可能下半輩子都是個廢人,」葉慈說。她從不知道自己擁有那樣的力量,也找到活下去的理由,再沒時間為自己煩憂。誠如蕭伯納所說的:「悲慘的人生,起因於有餘暇煩惱自己是否過得快樂!」如果你正為了什麼而煩惱憂慮,千萬不要再胡思亂想了,振奮起來,摩拳擦掌去做一些有意義而充滿建設性的事吧!【這樣做,你會更快樂】1.克服憂慮,不是什麼都不做,而是積極地去做些什麼。2.憂慮小惡魔最喜歡侵襲無所事事、虛盪空轉的心。3.保持忙碌,轉移注意力,可以避免憂愁入侵,用正面的情緒,把負面情緒驅逐出去。4.做一些建設性的事,不僅能治療憂慮,更能進而豐富人生。

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《多點思考更能放鬆-卡內基解壓方程式》 黑幼龍著 適當的悲哀可以表示感情的深切,過度的傷心卻證明了智慧的欠缺。                               莎士比亞我曾在探索頻道看到一個非常有趣而發人深省的片頭。剛開始,畫面中旭日冉冉東昇,一群羚羊徜徉在美麗的非洲草原上,悠然自在地活動著,螢幕秀出一排字,大意是:這些羚羊知道,今天一定要跑得比最快的獅子還快,否則將淪為獅子的食物。緊接著畫面一轉,一群獅子在同樣的草原晨光中醒來,懶洋洋地打著呵欠。螢幕同樣秀出一排字,大意則是:這些獅子知道,今天不能跑得比最慢的羚羊還慢,否則就得餓肚子。動物界的生存競爭,如此酷烈,不是你死就是我亡。我不禁想,如果動物也會為了生存問題擔憂,生活還能如此悠哉嗎?幾年前,我曾和一位朋友談到如何克服憂慮的問題,這位長年在牧場工作的朋友,指著放養在草地上的牛群和羊群笑著說:「我從來沒見過一頭牛或一頭羊,會因為乾旱、暴風雨、寒冷而憂愁或動怒。」看來在這一點上,動物比人類幸運多了!即使面對酷烈的生存競爭,依舊安然面對,並不因此憂慮,或精神崩潰。絕境中最後的自由從某個角度來看,人類社會的生存競爭,較之動物世界確實不遑多讓。工商業界爾虞我詐,你爭我奪,稍一不慎,就可能反被敵方給吞噬了。劇烈的生存競爭,已對人類心智生活造成莫大影響。追求發展、創造財富固然吸引人,但多少人曾經靜下來想一想,如果拼搏的結果,是胃潰瘍、高血壓、心臟病,划得來嗎?一旦失去健康,即使擁有全世界,擁有再多財富與成就,又有什麼用?所謂「物競天擇,適者生存」,不僅適用於物種演化,同樣也可用來解釋人類世界。懂得如何對抗憂慮,早已經是現代人生存的必要條件,如果一味地在財富名利的漩渦中掙扎,卻不懂得有效對抗憂慮,終將慘遭淘汰。我相信,即使在最痛苦絕望的黑暗時期,只要懂得處理負面情緒,排除憂慮,採取正面積極的因應態度,就能從中找到生存的方法,甚至轉危為安、轉敗為勝。在集中營六十週年紀念活動中,有人訪問了奧地利心理學家法蘭克(Victor Frankel)。他們全家人都被抓進集中營,最後只剩下他活著走出來。歷經人間煉獄般的折磨後,法蘭克提出兩個重大的發現,一是:能劫後餘生的,多半是對未來抱有希望的人。二是:即使在最惡劣最悲慘的處境裡,人仍擁有最後的自由:決定自己的態度。法蘭克以其生命經驗告訴我們,有正向態度的人,遠比那些身強體健的人,更能安然度過困境,克服磨難而活下來。

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大部份的人有2個生日,農曆和國曆,但是呢我有3個生日哦,當初猴爸去報戶口時記錯小猴出生日期,14日記成4日,當我22歲過年打掃家裡時,他看到小手冊上寫的才知道=,=a,嘿嘿,今年3個生日都在12月呢,4日來不及祝福送禮的人還有2次的機會哦,12/14.15,哇哈哈!^0^ 晚上和好友Donna.丫彬弟去丫官吃火鍋美樂地請我最愛吃的肥牛.酸梅汁看著桌上滿滿的好料口水狂滴.狂流肥牛,果然是牛肉中的牛肉讚讚讚感謝Donna和美樂地為我慶生還有丫彬弟的坐陪啦收到許多朋友的祝福還有遠在國外的朋友 不管是見面.電話.簡訊.MSN.E-mail card.留言等方式 各個都讓我好不感動 謝謝大家的熱情另再感謝表揚J送的正牌“酷吉“包包(雖然是2手的)第一次收到這麼貴重的東西嚇到溜我會好好愛惜它生日3願望:1.全世界的人民天天都平安.喜樂.善良2.全世界的國家都發展穩定.進步3.(噓.......這個就不說囉)小猴子愛大家送你們大大的ㄅㄦ嗯嘛~~~~~~~~~~哇哈哈

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傳說中.等待中的iPod shuffle到手了爆可愛.爆小顆.爆有質感的溜小iPod和小白現身囉 小iPod 和原本的MP3相比真是差了一大半 可愛的小iPod耳機+可愛的猴子.免子名信片 小iPod的背面(拍謝嘿,模糊照) 小iPod+小白+小白鼠+小白豬喇叭小完美的白色組合 去NOVA看到小iPod很high.很興奮J更是心癢癢.眼亮亮狂盯著桌上型iMACapple就是有這種難克制的魔力感謝David弟給的優惠和小胖的服務更感謝J送我滿27歲的生日禮物(雖然現在是你在用,哈)再感謝丫偉和御醫朱晚上的KTV慶生小猴子唱到快燒聲囉

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心血又來潮今晚再下廚試做TV美食節目教的五星級蛋炒飯還有上回鄰居媽送的不知名的魚 準備著小白菜.紅蘿蔔.火腿.蔥.蛋.20元的白飯(拍謝嘿,小模糊的照片=,=a) 完成品小盤的是另一個鄰居媽做的台式泡菜超好吃.超爽口 雖然看起來不怎麼樣但吃起來還是ok啦肚子餓啥都好吃哇哈哈

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《勝利總在堅持後》 戴晨志 著恕己一過,則萬過由此而生,我們常看不見自己的缺失,也經常「擴大別人的缺點,縮小別人的優點」;所以,古經典上說:「傲慢如山」,意指我們常因心中的驕氣傲慢,而看不見危機和自己的不是。物理學大師愛因斯坦發表「相對論」已百年,他在物理界的至尊地位,至今無人能敵。可是,愛因斯坦所發表的論文,是否絕對正確、毫無錯誤呢? 一九三六年,當愛因斯坦的聲譽如日中天時,他曾經寫了一篇「重力波存在嗎?」的文章,投稿給《物理評論》,否定重力波的存在。然而,這篇稿子被退稿了,並附上評論,點出了其中錯誤之處。愛因斯坦收到退稿時,火冒三丈,瞧也沒瞧這十頁長的專家評論;不過,事後證明,愛因斯坦的確是錯了。這是一件科學界所熟知的公案,可是,當年到底是誰如此大膽,敢說是愛因斯坦大師錯了呢?根據最近《知識通訊評論》透露,這個人是當時宇宙論新領域的權威羅伯森。當《物理評論》總編輯將愛因斯坦的稿子送給羅伯森過目後,羅伯森告訴總編輯,愛因斯坦錯了,重力波是的確存在的。於是,總編輯只好硬著頭皮,寫了封信,婉轉告知大師的錯誤,希望他能修正;沒想到愛因斯坦冷冷地回信說:「我把原稿寄給你的刊物發表,並沒有授權你們拿給專家看。我覺得沒有必要回答這位匿名專家的評述,何況,他的見解絕對是錯誤的..」不過,後來科學界證明,重力波的確存在,愛因斯坦的文章是錯誤的!這個歷史公案給我們一項省思–「誰敢糾正愛因斯坦的錯誤呢?」當一個地位和影響力如日中天,或是權力在握的人,他所說的話和所做的事是錯誤時,有誰敢去指正他、糾正他呢?當然,這是一件極不容易的事。所以,有些主管的決定有錯誤時,若無人敢挑戰和反駁,會導致愈做愈錯,最後變成無法收拾的爛攤子。真的,人真是「當局者迷」,我們往往看不到自己的迷思和缺點。也因此,在工作中,我們需要一個「敢指出我們缺點」的長官、下屬或朋友;古人不也說:「友直、友諒、友多聞」嗎?同時,勇於認錯,勇敢接受別人的指正,或虛心感謝別人的指正,才不會一錯再錯。所以,蘇格拉底說:「恕己一過,則萬過由此而生。」真的,寬容自己的過錯,則過過相生,後患無窮啊!李遠哲博士在領取諾貝爾化學獎時,主持人曾告訴他說:「在化學上,你是頂尖的專家,但請記住,在其他領域上,你並不是!」哇,這是多麼發人深省的一句話!我們或許在某方面是優秀的專家,但,其他方面很可能是一無所知呀!所以,有人說:「反省是勇敢,改過是智慧!」在工作上,人人都會有犯錯的時候,但,我們需要一位勇敢指出我們錯誤的朋友,並真心地感謝他!而且,「認錯,是一場和自己的競賽,對手是自己,要征服的也是自己!」人只要虛心接受別人的指教,改正錯誤,就可以征服自己、戰勝自己。反敗為勝小講義有一個喝醉的男人,用手機打電話到派出所報案,說他停在路邊的車子遭小偷,車內的配備都被偷光了。「真是他媽的,死小偷,居然把我車上的儀錶板、方向盤、冷氣、衛星導航全都偷光了!」醉漢生氣地對警察說:「天哪,連煞車板、排檔桿、離合器..全都被拔光了!」醉漢掛完電話後,沒多久,清醒一下,想一想–「嗯?不對啊!」於是他趕緊又打通電話給派出所說:「沒事,沒事,你們不用過來了!」「怎麼啦?」警察不解地問。「是我..是我自己不小心,坐到後座了!」醉漢打嗝地說。哈,這醉漢還不錯,清醒之後,知道是自己錯了,趕快自己認錯。可是,不一定每個人都看得到自己的過錯啊!有時候,我們常看不見自己的過失,也經常「擴大別人的缺失,縮小別人的優點」。所以,經典上有句話說:「驕慢如山」,意指我們心中的驕氣傲慢,就像山一樣高,因此看不見身旁週遭的事物和危機,也看不見自己的不是。所以,我們每個人都要學習「聆聽的能力」,傾聽別人的忠告和建言。一個領導人最怕的是,身邊的人全部都是「yes men」。如果,領導人身邊的人,都只會說「好聽的話、虛假的話、恭維的話」而不願聽反對、批評的聲音,那這個領導人就完了;因為,不好聽的話、正直的話,常是「逆耳的」,也可能是糾正我們錯誤的,但,只有虛心地聽進去,才會對我們有幫助。有人說,「好的人才,不能二過!」的確,一個人犯錯,總要給他「犯錯的機會」和「自新的機會」,但好的人才不能二過,因為不聽勸告、不願認錯、不懂趨吉避凶、不知避免重蹈覆轍的人,都會重重跌一大跤,也都要付出極為昂貴的經驗學費啊!

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鄰居媽媽送我好吃的黃魚和手工水餃晚上便心血來潮DIY嗯~好久沒動手煮飯了鄰居媽媽說黃魚用乾煎比較好吃熱熱油鍋後便丟魚哇~ 批哩趴拉撲滋撲滋地噴油好恐佈且手背被燙到趕緊拿鍋蓋蓋住>"

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